صحة ورشاقة /الطب البديل

البردقوش للدورة الشهرية أكثر من رائع

البردقوش للدورة الشهرية أكثر من رائع
يساعد البردقوش على تهدئة منطقة أسفل البطن

يملك البردقوش فوائد صحية عديدة، فهو يُعتبر من الأعشاب الطبية. وتشمل فوائد البردقوش تأثيرات رائعة للدورة الشهرية، تعرّفي إليها في الموضوع الآتي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town :



- يساعد البردقوش على تهدئة منطقة أسفل البطن، ويخفف الألم الناتج عن الدورة الشهرية، لأنه يعمل على استرخاء العضلات والأعصاب في الرحم، ما يقلل من شدّة الألم.

البردقوش يخفف من آلام الحيض
البردقوش يخفف من آلام الحيض

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


- يكافح البردقوش التقلصات التي يمكن أن تحدث نتيجة الحركة الطبيعية للرحم.


- يحارب البردقوش مشكلة الانتفاخ في البطن، ويحسّن من عمل المعدة ويقلل من التشنجات فيها.


- يُنصح بشرب مغلي البردقوش إذا كنتِ تريدين الحمل والإنجاب، فهو يزيد من خصوبة المرأة.

تناولي مغلي البردقوش فهو يساعد على الحمل
تناولي مغلي البردقوش فهو يساعد على الحمل

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


- ينظّم البردقوش الهرمونات النسائية، ما يعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية.



نصيحة اختصاصية: يمكنكِ استعمال البردقوش الطازج أو المجفف لتحضير شاي البردقوش اللذيذ. حاولي شرب نحو 2-3 أكواب في اليوم أثناء الدورة الشهرية.

شاهدوا أيضاً:أخطاء شائعة في الحمية ...تجنّبيها

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X