أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

"الصحة": التوقف عن تناول الكافيين أثناء الصيام يسبِّب الصداع

التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين قد يسبِّب الصداع أثناء فترة الصيام
كثير من الأشخاص لا يؤدون أشغالهم الصباحية إلا بعد احتساء كوب من القهوة، لكنهم يُحرمون من ذلك في شهر رمضان بسبب الصيام، وفي هذا الإطار أوضحت وزارة الصحة السعودية، أن التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين قد يسبِّب الصداع أثناء فترة الصيام.
لذا نصحت "الصحة" عبر "إنفوجرافيك" توعوي، نشرته في حسابها على "تويتر"، بضرورة التقليل التدريجي من الاستهلاك اليومي للكافيين لتجنب الصداع، وأشارت إلى وجود عدة طرق للوقاية من الصداع، منها اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الإجهاد الذهني والبدني، وشرب كمية كافية من السوائل، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
وتأتي هذه الأنشطة التوعوية في إطار الجهود التي تقوم بها "الصحة" للحفاظ على سلامة أفراد المجتمع، وتعزيز الوعي الصحي لديهم، وتزويدهم بالنصائح الطبية والإرشادات الصحية خلال شهر رمضان المبارك.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X