أسرة ومجتمع /مجتمع أون لاين

علامات تدل على إدمانك لمواقع التواصل الاجتماعي

على الرغم من أن معظمنا يقضي ساعات طويلة على مواقع التواصل الاجتماعي، إلا أن هناك كثيرين وصل بهم الأمر إلى حد الإدمان، الأخصائية النفسية أمل القثمي تعدد لنا العلامات التي تدل على إدمان الشخص مواقع التواصل الإجتماعي، وتقول: قد نكون نحن أو أي فرد من حولنا مدمناً لمواقع التواصل الاجتماعي دون وعي بذلك، ولذلك من المهم معرفة العلامات التي تدل على ذلك، وهي:

ضعف التواصل الأُسري والاجتماعي:
- رغبة شديدة للانطواء وعدم التفاعل الاجتماعي والأسري.
- فقد لمهارات كثيرة؛ كبناء العلاقات الاجتماعية، والتي قد تنعكس سلباً عليه في حال مواجهته لأي شخص أو عمل.

تأثر الجانب الانفعالي:
- عند فقد أي برنامج تواصل قد يشعر بالإحباط والحزن والغضب.
- الخمول الجسدي وقلة الحركة والصداع والشعور الدائم بالتوتر والتعب.
- تأثر النوم لدى الشخص بسبب السهر يؤثر على الجانب النفسي للشخص؛ كالشعور بالقلق والتوتر.
- التأثر القوي وشبه المسيطر على الشخص من التعليقات أو الأحداث في مواقع التواصل، والتي قد تؤثر عليه بشكل سلبي كالأفكار المتطرفة أو التعليقات السلبية الناقدة له.
- ابتعاده أو عدم رغبته بممارسة هوايات كالرياضة وغيرها.

وقد أثبتت دراسة علمية حديثة في عام 2015، نشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية أن 400 مليون شخص يعانون من ظاهرة الإدمان على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، ويعد هذا النوع من الإدمان الجديد أقوى من الإدمان على الخمر أو المخدرات أو التدخين.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X