صحة ورشاقة /رشاقة ورجيم

حميات "غريبة" تتبعها النجمات

Nicole Kidman
Beyoncé
Reese Witherspoon
Khloé Kardashian
Bella Hadid
Gwyneth Paltrow
Anne Hathaway
Jennifer Aniston

حميات "غريبة" تتبعها النجمات اللاتي يتمتعن بأجسام متناسقة، ويعرفن كيف يخسرن أوزانهنّ بسهولة. 



Jennifer Aniston

Jennifer Aniston
Jennifer Aniston

عند الاستيقاظ، تشرب جنيفر أنيستون ماء الليمون الدافئ، فمخفوق الأفوكادو مع البيض، مع سكب بعض زيت جوز الهند عليه. وهي تتناول الحبوب المنفوخة المُدخّنة مع الموز، أحيانًا، على الفطور، أو الشوفان مع بياض البيض. في شأن الغداء، فإنّ وجبتها عبارة عن الخضراوات المسوّتة، أو السلطة مع البروتين، وغالبًا ما تتكرَّر محتويات الوجبة على العشاء. أمّا بالنسبة للوجبات الخفيفة بين الطعام، فهي تُفضّل التفّاح مع زبدة اللّوز، أو بعض المكسّرات.

 



Khloé Kardashian

Khloé Kardashian
Khloé Kardashian

هي خسرت 15 كيلوغرامًا، عن طريق "حمية المقاطعة"، حيث حذفت الصودا (والكولا) منها، لأنّها كانت تدمنها من قبل، واستبدلت بهذا الشراب، الماء أو الشاي المُثلَّج.



Beyoncé

Beyoncé
Beyoncé

استطاعت Beyoncé خسارة قرابة 10 كيلوغرامات خلال أسابيع من أجل تصوير Dreamgirls، وذلك عن طريق تناول مزيج من الفلفل الحرّيف (الكايين) وشراب القيقب وعصير الليمون، كما الماء المملّح، والشاي المليّن.

 

Gwyneth Paltrow

 

Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow

تعتمد نجمة هوليوود Gwyneth Paltrowعلى حمية الـ"مايكروبيوتيك"، التي تتطلَّب الحصول على غذاء طبيعيّ 100%، يقتصر على الفواكه والخضراوات والبذور العضويَّة، والطحالب.



Anne Hathaway

Anne Hathaway
Anne Hathaway


لتصل Hathaway إلى الوزن المناسب لدورها في فيلم البؤساء، هي خضعت لحمية تحتوي على 500 سعرة حراريّة في اليوم، تتوزَّع على الحمّص والفجل.



Nicole Kidman

Nicole Kidman
Nicole Kidman 

أثناء تصوير فيلم الجبل البارد Cold Mountain اتبعت Nicole Kidman حمية تتألَّف من ثلاث حبَّات من البيض: واحدة للفطور واثنتان للعشاء.



Reese Witherspoon

Reese Witherspoon
Reese Witherspoon

تقوم Witherspoon بتناول طعام الأطفال على الفطور والغداء، أمَّا وجبة العشاء فهي خاصَّة بالكبار.



Bella Hadid

Bella Hadid
Bella Hadid

نمط Bella Hadid الغذائيّ ليس كما تتوقعينه على الإطلاق لصاحبة هذه القوام، فهي تأكل البيتزا كلّ يوم، بالإضافة إلى الوجبات السريعة، مثل: البرجر، والبطاطس المقليّة والجبن المشوي.

 

شاهدوا أيضاً:كيتو دايت بين السلبيات والإيجابيات

 

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X